Cosa influenza la potenza?

Un indicatore della salute maschile è lo stato della sua potenza. Molto spesso i giovani si lamentano della disfunzione erettile e non capiscono da cosa dipenda la potenza. Dopotutto, l'unico modo per stabilire la forza maschile è eliminare il fattore fastidioso. Molti credono che con una vita intima irregolare, la potenza sia significativamente indebolita. Ma gli scienziati americani hanno tratto conclusioni diverse da numerosi studi. La frequenza dei rapporti sessuali non ha alcuna influenza sulla potenza stessa. Il contatto poco frequente dipende da altri fattori che non consentono al giovane di mostrare pienamente la sua potenza. Quindi da cosa dipende la potenza maschile?

Lo stato di salute dell'intero organismo

Ognuno ha alcune tendenze inerenti alla natura. È la costituzione sessuale che, come ogni altro fattore, è determinata a livello genetico. Proprio come la forza, la velocità, l'agilità, le capacità mentali, lo stato di potenza è un indicatore innato. Il modo in cui un giovane manifesta la sua potenza, tuttavia, dipende dall'ambiente esterno. La costituzione sessuale dipende da dove è cresciuto il giovane, con chi comunica, come è cresciuto. Un uomo fisicamente e mentalmente sano ha tutte le opportunità per controllare la sua libido al massimo.

Naturalmente, una buona funzione erettile stabile dipende direttamente dallo stato di tutti i sistemi e gli organi del corpo dell'uomo. Una causa molto comune di impotenza sono le malattie del sistema cardiovascolare. Rapporti sessuali inadeguati possono verificarsi negli uomini ipertesi. In alcuni casi, il rapporto sessuale è semplicemente controindicato per loro. Ma principalmente sono rappresentanti maturi del sesso più forte. In giovane età, in completa salute, non dovrebbero esserci problemi di potenza.

Una buona erezione dipende da una buona circolazione sanguigna. La condizione delle navi è molto importante. Con la loro normale pervietà, l'assenza di placche di colesterolo e lo spessore delle pareti dei vasi sanguigni, non c'è motivo di lamentarsi della potenza. Tuttavia, quando i vasi sanguigni sono esauriti, l'erezione non può verificarsi affatto. Il fatto è che quando viene stimolata l'eccitazione, il sangue attraverso le arterie scorre attivamente nel tessuto erettile del pene. Il deflusso dello stesso sangue attraverso le vene viene automaticamente bloccato da un meccanismo naturale. Con una violazione del flusso, è assente un'erezione adeguata normale. Problemi nel drenaggio venoso portano a un'erezione, che scompare molto rapidamente, spesso prima che inizi il rapporto sessuale completo.

La potenza dipende anche dai seguenti problemi:

• Violazione degli organi pelvici;
• Iniezioni frequenti nel pene;
• Disfunzione tiroidea;
• Lesioni spinali e del midollo spinale;
• Diabete mellito;
• Alcolismo.

Un altro fattore da cui dipende la potenza maschile è lo sfondo ormonale del corpo. Il sistema endocrino ne è responsabile. Se la produzione dell'ormone maschile testosterone è debole, la libido è significativamente indebolita. Con i processi infiammatori nei genitali, la produzione di testosterone può essere interrotta. Può essere prostatite, uretrite, malattie sessualmente trasmissibili e così via.

Fattore psicologico

Lo stato di potenza, soprattutto in giovane età, dipende direttamente dal background psico-emotivo di un giovane. I rappresentanti moderni del sesso più forte aderiscono al ritmo veloce della vita. Nella ricerca della ricchezza e della crescita professionale, la calma passa in secondo piano. Il tempo di funzionamento aumenta impercettibilmente, ma ci sono 4-5 ore per dormire. Questo è estremamente piccolo. Ci devono essere otto ore intere di sonno. Questo è l'unico modo per ripristinare completamente il sistema nervoso centrale.

Anche la condizione del partner sessuale gioca un ruolo importante. Anche con una buona potenza, il giovane non sarà in grado di esprimersi pienamente a livello psicologico a causa della freddezza e dell'indifferenza della ragazza. Spesso la psiche è disturbata durante una prima esperienza sessuale senza successo. Lascia il segno. In questo contesto, il giovane avrà problemi con ulteriori rapporti sessuali. Solo una conversazione confidenziale con un partner, un'adeguata consapevolezza di alcune deviazioni temporanee aiuterà a rimuovere le barriere.

Se guardi alla potenza dal lato della salute mentale, i seguenti fattori hanno un effetto dannoso:

• Enfatizzare;
• Conflitti frequenti;
• Revisione;
• Depressione;
• insicurezza;
• Incoerenza nel lavoro;
• Eccessivo stress fisico e mentale;
• Insoddisfazione per un partner sessuale.

È molto importante che ciascuno dei partner sessuali abbia il proprio spazio personale separato. Se stai insieme tutto il tempo, la lussuria del giovane può passare di fianco. Anche la potenza ne soffre. Con precedenti fallimenti, alcuni uomini soffrono di un tipo di sindrome nota in psicologia come sindrome del "primo incontro". Il nocciolo del problema risiede nell'incoerenza sessuale di un rappresentante del sesso più forte solo al primo contatto con una donna in particolare. Con la sua risposta appropriata, i successivi incontri intimi con la stessa donna saranno coronati da successo.

Spesso, una volta iniziata l'attività sessuale nei giovani uomini, si preoccupano dell'erezione. Cercano di portare il massimo piacere al loro partner e ci pensano costantemente. A livello psicologico, questo può essere uno scherzo crudele. Il subconscio accende semplicemente i suoi "blocchi" e l'erezione inizia a indebolirsi. La soluzione a questo problema è semplicemente sbarazzarsi dei complessi. Purtroppo nei nostri paesi non è consuetudine organizzare viaggi per vedere psicologi e psicoanalisti. E se il problema non viene esposto, peggiorerà.

Ci sono alcuni momenti di crisi nella vita familiare che gli psicologi dicono che sono difficili da evitare. Questa è, si potrebbe dire, un'inevitabilità che vale la pena affrontare. A questo punto, la libido diminuisce sia negli uomini che nelle donne. Pertanto, lo stato di potenza dipende molto spesso dallo stato psicologico di una persona.

Potenza e stile di vita

Qualunque siano le tendenze positive che la natura dà, tutto può essere rovinato dal modo sbagliato di vivere. Le cattive abitudini portano a problemi di potenza sia a livello fisiologico che psicologico. La funzione erettile dipende quindi dalla struttura corporea e dalla costituzione del giovane. I disturbi sono spesso osservati con l'obesità. Allo stesso tempo, il livello di colesterolo nel sangue e nel corpo è fuori scala. Il colesterolo penetra nei vasi, si deposita sulle pareti e porta al loro intasamento. La potenza inizia a diminuire bruscamente.

Quindi, la forza maschile dipende dall'esercizio. L'attività fisica regolare ma moderata migliora la circolazione sanguigna, anche nei genitali. Anche durante l'esercizio, la condizione del muscolo cardiaco viene mantenuta, la massa muscolare dei glutei si accumula e il grasso in eccesso viene bruciato. Inoltre, l'esercizio è un ottimo modo per rilassare e alleviare il cervello da una dura giornata di lavoro. Ciò significa che l'attività fisica ha un effetto positivo sulla potenza a livello psicologico.

Gli esperti raccomandano di scegliere attività all'aperto piuttosto che sport statici. Quindi è molto utile per fare jogging, nuotare, giocare a basket o a calcio. C'è ancora polemica sui benefici per la salute del ciclismo per gli uomini. È quindi consentito trascorrere mezz'ora ininterrottamente in bicicletta. Dopo questo tempo, dovresti assolutamente riscaldarti. La guida prolungata sulla sella della bicicletta stringe le arterie degli organi genitali. La stagnazione si verifica nella zona pelvica. Questo influenzerà sicuramente la potenza.

La coerenza intima maschile dipende anche dalla qualità della dieta di un giovane. Non usare questi alimenti troppo spesso:

• Prodotti affumicati;
• Salsicce;
• Carne grassa;
• Acqua frizzante;
• Alcol;
• Maionese;
• Ketchup;
• Prodotti semi-finiti;
• Forno;
• Dolci.

I prodotti di scarsa qualità possono portare a cambiamenti nei livelli ormonali e all'obesità. Ciò influenzerà sicuramente lo stato di potenza. È severamente vietato fumare. La forza maschile dipende da questa cattiva abitudine. Con una lunga esperienza di fumo, i vasi del corpo iniziano a esaurirsi e diventano completamente invalicabili. Lo stesso vale per l'alcol. Sono ammesse solo dosi moderate di vino rosso di qualità. Una dose così moderata è considerata non più di un bicchiere al giorno. È stato anche scoperto che non si osserva alcun effetto dannoso sulla potenza se non si consuma più di 1 litro di birra di qualità a settimana. Ma i tipi più pericolosi di bevande alcoliche per la potenza maschile sono gin, tequila e vodka.

La dieta di un uomo sano dovrebbe consistere nella quantità massima di verdure fresche, frutta e una varietà di cereali. Il consumo di carne non dovrebbe essere escluso. La carne è il materiale da costruzione del corpo maschile. I grassi animali dovrebbero costituire 1/3 della dieta totale. Elementi come le vitamine del gruppo B, E, C, A, zinco, selenio, ferro e magnesio sono importanti per la potenza. La massima concentrazione di questi elementi si trova in farina d'avena, uova di gallina, aglio, cipolle verdi, erbe aromatiche, zenzero, pollo, frutti di mare e latticini fermentati.

La potenza dipende anche dall'attività professionale dell'uomo. La potenza diminuisce con il lavoro sedentario costante. A rischio anche professioni come autista, minatore, impiegato di un negozio "caldo", marinaio. È interessante che la potenza dipenda dal tipo di hobby. Un hobby della pesca invernale può quindi avere un effetto dannoso sullo stato di potenza. Sulla base di tutto quanto sopra, ci sono molte ragioni da cui dipende la forza maschile.